反复练习羽球的基本技巧能精进球技，而熟练这些基本技巧之后，学习各种击球的变化「手法」，就是我们下一个重要的课题！
「手法」指的是击球过程中，為了欺敌、增加回球效果，运用手臂、手腕做出难以辨识球路的击球动作，例如：假装要放小球，却在击球瞬间大幅度改变拍面角度，打...
2022-10-24 20:54
132
乒乓球握拍可选择横握球拍，板柄保留较长的距离，手掌张开后抓住球拍的位置，食指以及拇指分别握在球拍的两侧，中指、无名指,小指需要握在板柄上面，虎口正中间与虎口的位置正对并且垂直。1、横握球拍乒乓球握拍时可使用横握球拍，板柄保留较长的距离，手掌张开后抓住球拍的位置，食指以及拇指分别握在球拍的两侧，中指、...
2022-10-23 20:03
203
分享一篇业余界高手总结的经验，耐心看看应该很有帮助！对提供实战的能力，当然前提也不要忘了练好基本功喔~！
1.发球时，球拍要松一些
手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后，要稍微颠一下身体，可以很好的放松同时回到标准准备动作。为了颠一下身体，击球瞬间脚后跟要抬起来。
...
2022-10-22 10:32
152
发球是乒乓球比赛中每一分的开始，它是乒乓球技术中唯一不受对方制约、主动性很强的技术。一个高质童的发球，可以起到先发制人的作用。也正是由于发球技术在比赛中所起的独特作用，国际“乒联”才不断地对发球规则进行修改，以求最大限度地降低发球给对方造成的威胁使比赛更具观赏性，以此推动乒乓球运动的发展。现就...
2022-10-22 10:32
197
当对方下压时，我们在中场只能是被动的、低手位接球。一般而言，对方下压分两种：1用力的杀球；2力量较小的下压球，当对手打出这两种球时，该如何处理呢？
【当对方用力杀球时】
1.挡网前球技术
▌正手挡直线网前球技术...
2022-10-22 10:31
229
会不会发力绝对是界定一个人会不会打羽毛球的分界岭。很多球友把用手臂发力打球，当作大力杀球的秘密，其实这是一个误区。
单纯靠手臂发力只能发挥你大概30%左右的力量，往往导致你的杀球不给力，回后场不到位的现象。想要充分发力，回球更到位，就必须掌握正确的发力方式。 ...
2022-10-22 10:31
430
正手弧圈球技术是当今乒乓球的主流技术，基本上大家也都能挥上两拍，偶尔还能拉出质量不错的前冲弧圈球。但是，真的掌握了吗？那倒不尽然。下面小乒分享6个小窍门，助你拉出专业水平的弧圈球。
【1】正手弧圈球的击球点
在身体的右前方（以右手为例），和以胸腹为平面成大约30°到60°角...
2022-10-22 10:30
135
1、“手紧一下”，是解决许多技术难题的关键。如蹭、拨、挑、切、勾、撇都有手腕紧一下的动作。
2、发球动作再复杂，都无非是上旋或下旋，侧上或侧下。发下旋离台高点，发上旋离台低点；发长球离端线近，发短球离网近。
3、接下旋球，都比较慢，常用搓...
2022-10-22 10:30
126
羽毛球击球难题：打拍框？找不到击球点？在新手期，我们经常会遇到这样的问题！
（1）看准了来球，一拍子挥过去。
“啪”打在了拍框上...蓝瘦香菇~~~那么又大又圆的一个网面，偏偏打到细小的框上。就像足球射门的时候，一角射在门柱上一样！
（2）...
2022-10-21 10:34
428
握拍方式对于正手击球非常重要，稳固的握拍可以更清晰的接收到球与拍线相互碰撞作用的击球反馈，能让你更好的操控球拍。
如果握拍不舒适，不管正手技术多么高超，都无法很好的控制击球。
我们平时将全部的注意力放在研究东方、半西等不同握法上，但...
2022-10-21 10:33
431
