落点是影响击球质量的重要因素，在比赛中，如果不能对来球的落点做到比较准确的判断 ，就不能移动到位，更不能随心所欲地进行击球，从而就会严重影响击球的质量，给比赛 胜利带来很大的障碍。
判断落点的方法如下：首先应判断来球的路线，然后再判断来球的落点。
判断来球路线...
2022-10-14 15:39
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判断技术结构中主要成分是视觉的感受 \" 看 \"
，看是正确判断的基础（所以视力很重要）。在比赛中，我们主要看以下几方面的情况，从而判断来球速度的快慢、旋转的强弱。 1.
要看对方击球时的站位 对方击球时的站位基本有三种情况：一是网前、二是中场、三是后场。如果对方在网前击球，球距本场距离短...
2022-10-14 15:37
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羽毛球竞赛规则第9条“发球”详述了什么是合法发球，也就明确了什么是“发球违例”，在判断是否“发球违例时”，首先要掌握“发球时间”的概念，因为所有发球员的“...
2022-10-14 15:35
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首先需要计算体脂率，即身体质量指数，计算方式为：体重（千克）/身高（米）的平方。只要你的指数在18~24就算是正常的。如果这个数据小于18，则判定为消瘦。而大于24的话，就会被判定为超重了。但是，这个数据对健身爱好者是很难有参考意义的。一个有健身习惯的人，肌肉和脂肪的比例与不健身的人不一样。因为肌肉...
2022-10-13 15:28
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运动中及运动后，如果自我感觉良好，精神舒畅，即使稍有疲劳，但休息后很快恢复，同时全身各部位均没有明显的酸痛及不适，说明运动量比较合适。如果运动后精神状态差、疲劳感明显、头晕、乏力，而且休息后上述表现无明显缓解，说明运动量过大，应予以调整。运动量主要由运动强度、运动时间和运动频度（运动次数）等因素构成...
2022-10-13 15:26
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