步骤方法 首先需要把网球拍上需要保护的地方也就是具体粘贴的位置彻底清洁，可以用清水或者汽油之类的洗剂然后晾干。必须保证干燥，否则不能完全粘合。然后从球拍拍框的1点钟或者2点钟的位置开始固定，并沿着拍框的上沿一直卷贴拉扯到网球拍的10点...
2022-12-25 11:22
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网球的每一种击球动作都是有准备、引拍、挥拍、击球、随挥构成的。高质量的击球离不开五个环节完美的结合。西方式正拍的引拍动作既包含一般引拍的共性也需要注意自己的一些特点。网球西方式正拍击球引拍注意事项主要有3个方面。
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2022-11-05 19:57
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毫无疑问，落地球技术是打网球的基础。运用不同的旋转和速度，你会在球场上充分享受网球奇妙的技术组合。目前较为流行的落地球技术主要有上旋正拍、上旋双手反拍、上旋单手反拍和下旋单手反拍四种。本期我们介绍的是上旋正拍。
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2022-11-05 19:57
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对手突然打了一记刁钻的正拍斜线球，迫使你需要努力伸展才能接到球。此时，你的拍头却因为手臂伸展过大而错过了击球点。这时怎么处理？
聪明的做法是削球。运用大陆式握拍法，像...
2022-11-05 19:56
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网球单反技术是公认的网球运动里最潇洒的技术动作，当然它不光是看的还是很强的进攻武器。
我们要明白击球速度是由拍头的速度决定的，你的手对拍子握力再大，你的身体体重再大，...
2022-11-05 19:55
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无论是进攻还是防守，正拍都应当成为你最犀利的武器。现代球拍制造工艺的改良，让大力击球越来越容易实现了。塑胶和土地球场是目前较为普遍的场地，它们的表面都比较粗糙，球下落后会获得更多反弹的力量，如果在此种场地上打上旋球的话，就会利用上旋球落地后弹...
2022-11-05 19:54
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事实上，所有的发球都应该施加旋转。不用说，第二发球使用强劲的平球是不智的。
为让你的发球得到更多的旋转与动力，以下是六个你可以尝试的方法。
1、加快拍头速度
然而，相反於大部份休闲球员的认知，职业球员发平球的力道反而稍稍有减弱，以维持一定的控制与准确性。但发旋球...
2022-11-04 20:42
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羽毛球是非常受欢迎的大众运动，拥有众多执着的爱好者。我也不例外，从08年开始打球到现在也有几个年头了。下面自己在打球过程中的心得体会，羽毛球实战技巧，希望和大家共同学习提高。
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2022-11-02 18:56
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在网球史上，最伟大的正手清单里，费德勒那支，可以排进前三。在费德勒的武器库里，正手，无疑是其中最耀眼，摧城拔寨最不可或许的急先锋。短短四年，已是第12次捧起大满贯冠军奖杯的费德勒继续着，用他那支优雅又恐怖的正手，扫荡着网坛。
1．当费德勒处于高速移动向来球靠近的同时，他仍在转肩。这里特别需...
2022-11-02 18:56
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一、反手削球的握拍方法。握拍方法应是大陆式握拍法。大陆式握拍式是由拇指与食指形成“矿‘形的虎口，虎口放在拍把的上半面与左上斜面的交界线上，这种握拍法介于东方式正拍握拍法与反拍握拍法之间。在此基础上根据个人习惯，可略微向左、右做一点转动。
二、反手削击球的后拉拍动作。从准备姿势开始，...
2022-11-02 18:54
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