羽毛球发球分为正手发球和反手发球两种，网前球、发平球、发平高球、发平球和发网前球均可采用正手发球；反手发网前和反手发平球.下面和大家介绍羽毛球发球常用技术。
1.正手...
2022-11-05 19:57
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在力量为主的网球运动中反应速度是网球技术的有效保证,可以说反应速度是网球技术得以发挥的前提.今天一起学习网球反应速度的练习.反应速度是运动员预测到对方来球的方向、速度和落点后决定怎样还击并作出反应的动作.反应速度除了极强的意识外还有身...
2022-11-05 19:55
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1。调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球，
2。后交叉步跳回中，
3。调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球。
4。右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角。
二（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽...
2022-11-02 18:56
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名词定义
简 介
前墙
(Front Wall)
于球场正面，墙上分别有三条与地面平行的线，包括："前墙线"、"发球线"及"底线"。所有打出的球必须触及前墙，但不可触及前墙线或以上；亦不可触及底界线或以下。
侧墙
(Side Wall)
于球场...
2022-11-02 18:38
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两人一组。一人站在发球线上，手抛网前球，另一人隔网站在发球线附近，反复上网抢点进行压、推、挑、放的练习。
压：是指在抢到较高点时的网上扑杀。
推：是指抢到的高度已经无法下压时，推后场两点的平快球。
挑：是指高度已经无法推压的球，挑后场或搓放网的球。
放：搓放网。...
2022-11-02 18:38
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1、调重心，出左脚后紧接着右脚上，左手伸直调整平衡，右手弯身捡球；
2、后交叉步跳回中；
3、调重心到右脚，（此时不要停）左脚马上跨出，右脚紧接上步（其他细节与上同）放球；
4、右脚一步迈回，重复这四个步骤直到五个球都到达场左前角；
二（前中场过渡步法训练）此时五个球在羽...
2022-11-02 18:30
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