乒乓球击球时机的把握是乒乓球回球质量的关键。乒乓球的击球时机有：上升点早期、上升点晚期、最高点期、下降点早期和下降点晚期。不同时期击球对球速、旋转、落点都会产生很大的影响。所以击球时机是大家比较重视的环节。下面讲讲不同时机击球的不同特...
2022-11-02 18:55
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通往高手——打羽毛球过程中的7个瓶颈
我觉得业余球友在学打羽毛球的过程中会遇到几个瓶颈期，如果悟性较好、练习得法，便可以突破瓶颈，取得进步，否则便容易停滞不前。
第一个瓶颈：高远球技术。
业余球友学球开始总是学习基本握拍技术、准备姿势、场上站位、发球技术及挥拍技术等等，此时学起...
2022-11-02 18:55
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1.高尔夫球是伤害最少的体育活动。
高尔夫球运动不像足球、篮球那样，经常会在比赛中出现故意拉人、绊人、伤人等粗野动作，打高尔夫球除了场地表面可能引起脚部扭伤外，几乎没有造成运动创伤的外界因素。由于...
2022-11-02 18:53
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台球英文名为Billiard Sports 台球源于英国，它是一项在国际上广泛流行的高雅室内体育运动。是一种用球杆在台上击球、依靠计算得分确定比赛胜负的室内娱乐体育项目。台球也叫桌球（港澳的叫法）、撞球（台湾的叫法）。台球已发展成多种多样：有俄式落袋台球...
2022-11-02 18:53
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一．多打一些比赛
打比赛是唯一能让你上进的方法。因为你可以在真正的比赛中找到真正的你。有一些人在训练中可以打出很好的水平，可是一到了真正的比赛之中，就打的缩手缩脚，完全打不出自己的水平。为什么呢?...
2022-11-02 18:52
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使用软球弦的好处
The Advantages of Going Soft
文/埃迪·威瑟斯（美国《Tennis》杂志资深编辑）
编译/龙石
试想有种球弦能让你：1. 比赛更有威力；2. 手腕、手肘和肩膀受伤的几率更小；3.拍面的甜点区更大，击球更准；4、还不需要花费额外...
2022-11-02 18:50
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1）向后引拍动作是否过大？把脚尖转向侧面，轻松完成引拍动作。及早预判好引拍的位置。握拍方法用大陆混合式。
2）是否没有迈步？轴足向前跨步。
3）是否一口气完成击球动作？呼气的同时，进攻动作分两次完成。
4）是否过分使用手腕？腕、肘、肩在一条线上。
5）打球时上体是否向前倾...
2022-11-02 18:43
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1、练习前要做好准备活动，否则很容易受伤
2、要养成正确、灵活多变（正、反手）的握拍方法，坚决纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”
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2022-11-02 18:39
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对于新手而言最可贵的在于可塑性，而高级的球拍往往都有精准的定位，打个比方，一个爆发力并不是很好但是拉吊等非极限发力技术掌握得好的爱好者，他适合往控球型，多拉吊少重杀，重落点轻速度这种方向发展，此时要是选择那些顶级的纯进攻拍型号的话，就会被潜移默化发展成自己并不擅长的进攻型打法，在未清楚自己的潜能...
2022-11-02 18:39
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2，在场上养成启动小跳的习惯，接发的时候你就能体会到快如闪电的感觉，接杀的时候小跳一下，可以增加你接杀的爆发力，顶的又高又远。
3，在场上养成架着拍子跑的习惯，你就能体会到发力充分的感觉。
4，在场上养成举拍的习惯，举好拍子，在前场你就会体会到封网的乐趣，在后场，你就会体会到举好...
2022-11-02 18:38
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