太极拳到了技击的部分讲究的是一招毙敌，这种慢悠悠的“老人拳”要是发起劲了一点都不含糊。各个武术的最终目的除了强身健体都是技击的需求，太极拳也不例外。想打人就要有劲。那太极拳是如何发劲和蓄劲的呢？我们讲讲有关太极拳的发劲和蓄劲。
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2022-11-05 19:57
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第一是“敬心”，就是要敬业。太极拳是一项文化遗产，是一种对人类健康有益处的事业，是无数先辈耗费心血，研究传下来的功夫，因此对太极拳要有敬业的心，有一种发自心底的尊敬，这样你才能认真地用心地去学。著名的太极拳家陈鑫在《陈氏太极拳图说》中指出：“学太极拳不可不敬，不敬则外慢师友，内慢身体。”
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2022-11-02 18:49
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在网上查找了大量资料显示太极拳是治疗腰肌劳损非常有效的运动。说干就干，很快我就在公园里找到一位练陈氏太极拳的师傅，也是我的恩师。这样我就开始练起了陈氏太极拳。说实话对于太极拳能不能治好我的腰肌劳损我还真是没什么信心，只是抱着试试看的态度练习太极拳的，反...
2022-11-02 18:48
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这是陈正雷大师关于陈式太极拳教学视频汇总，共有7集，包括基础功法讲解和套路动作分解教程，有陈式太极拳老架一路分解教程、陈式太极拳二路炮捶分解教程、太极推手教学、太极桩功、太极缠丝劲练习以及太极八种劲别的详细...
2022-11-02 18:48
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陈氏太极拳是中国古老的拳种之一，也是目前人们最喜爱的健身项目之一。陈氏太极拳是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。因此，练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理机能，从而起到防...
2022-11-02 18:47
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马虹陈氏太极拳一路83式动作分解教程 ：
1.陈氏太极拳一路83式动作分解教程1：http://www.ijiaolian.com/video/detail/1485
2. 陈氏太极拳一路83式动作分解教教程2：http://www.ijiaolian.com/...
2022-11-02 18:47
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洪式太极拳被称为洪传陈氏太极拳是以著名太极拳大师洪均生流派为主的太极拳法，洪式太极拳传承了陈氏太极拳的精髓，同时更注重技击实战。众所周知洪均生是陈发科的得意高徒，深得陈公真传，晚年功夫更是到了出神入化的境地，其众多弟子传人均在业界有一...
2022-11-02 18:47
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