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原地慢跑可以热身吗？
原地慢跑既可以作为热身练习，也可以作为高强度力量动作组间的缓冲练习。
如果你刚刚完成一个高强度力量动作组，但又不想休息，就可以做这项练习。
动作要领有，身体直立、双脚略微分开、原地慢跑。
慢跑是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。
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