跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握... 跑步

下面就是小编为大家精心整理的"冬天跑步应该穿什么?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:

冬天跑步应该穿什么?


冬天跑步应该穿什么?

冬天跑步应该穿什么?

如果需要佩戴口罩、手套和帽子,也要挑选一些透气性能较好,并且吸汗性强的运动帽或者薄帽子,搭配一款轻薄防风的手套;

运动裤的选择上,挑选一些紧身透气的运动裤,薄一点的就可以,运动起来非常舒服,跑步后不要马上脱衣服,以防感冒;

鞋子的选择上,可以挑选专业的防滑跑步鞋。跑步时,脚部会散发热量,可以挑选网面的款式,透气性能比较好,如果怕冷,也可以挑选一款稍厚实的运动鞋,袜子也要选择吸湿速干性能较好的类型;


冬天跑步应该穿什么?

虽然纯棉的衣服更加柔软,吸汗性能比较好,但是运动结束后,内衣湿透就容易着凉了,因此,最内层的衣服尽量挑选汗水挥发快的衣物,例如涤纶;

如果需要佩戴口罩、手套和帽子,也要挑选一些透气性能较好,并且吸汗性强的运动帽或者薄帽子,搭配一款轻薄防风的手套;

运动裤的选择上,挑选一些紧身透气的运动裤,薄一点的就可以,运动起来非常舒服,跑步后不要马上脱衣服,以防感冒;

鞋子的选择上,可以挑选专业的防滑跑步鞋。跑步时,脚部会散发热量,可以挑选网面的款式,透气性能比较好,如果怕冷,也可以挑选一款稍厚实的运动鞋,袜子也要选择吸湿速干性能较好的类型;

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