生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

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体育运动可以治疗抑郁症吗?


体育运动可以治疗抑郁症吗?

不管是学校,还是家长,还是孩子自己,脑海中都有个根深蒂固的“信念”:

运动与学习冲突。

要学习,以第一为目的;要运动,可以,但同样以金牌为目的。

如此一来,运动就不再是运动,它成了另一种形式的考试。我们的思想,从来都是非此即彼,绝不调和,而不是兼容并济,和谐发展。

因此,我们要不就是培养考试机器,要不就是培养比赛机器:

许多运动员即使拿了金牌银牌,退役之后由于没有适应社会的技能,一样生活得悲催。

在雅典奥运会后,有人总结了一份国外金牌选手的简历:

赛艇女子单人双桨冠军,是一名时装设计师,毕业于德国时装学校;

射击女子飞碟多向冠军,职业是“农业保护官”,大学学的是农业科学;

柔道女子冠军,大学学的是法国文学,职业是警察;场地自行车冠军,职业是法律书记员,23岁才开始训练;

实在令我们汗颜。真正的体育精神,是通过运动,加深对生活的理解和热爱。

因此国外运动员很多都是业余选手,而中国的运动员很多都拼尽全力,甚至赖以为生,既禁锢了精神,也伤害了身体。

运动既不应该是生活的负累,更加不应该成为唯一的生活;相反,运动是我们感受生活的其中一种方式,虽然有可能不是最重要的一种。

我们以为督促孩子认真学习,孩子就能拥有完美的人生。

虽然身材不太好看,但最起码脑袋富有,自律自信,事实真的如此吗?

只知道做题,会变得头脑僵硬,不知变通;只认得分数,会变成嫉妒成性;只知道五年高考三年模拟,会变得精神空虚。

我们不缺有知识的学者,教授,我们缺的是人格健全,灵魂丰满的人,他们即使处在人生谷底,依然不改其乐,甚至能自娱自乐。

有句话说你的脸是你灵魂的模样,其实也可以说:你的身体就是你灵魂的模样,身体和灵魂,是生命的两面,尊重自己的身体,就是尊重自己的灵魂。

一个连自己身体都管不好,甚至还要糟蹋的人,怎么可以相信他的灵魂之美?蔡元培说:完美人格首在体育,运动不是别的,只是灵魂的操练。

柏拉图说:神给人进化的两种管道——教育和运动。教育,是人走出愚昧无知的管道,而运动,是人拒绝平庸走向强大、突破自我的管道。

《奇葩大会》曾经来过一位老师,讲有位学生觉得自己活不下去,他就带学生去喝酒,喝完酒就去工体看球。他对学生说:“跟着骂。”

学生诉苦:“我不行。”

“有什么不行的,老师给你起个头。”

结果他们就骂了一个整场,出来后,学生对他说:“我从来没有感觉到自己这么痛快过。”

后来这个学生办了一张北京国安的联赛季票,逐渐摆脱了生活的不快。

这位老师总结:“体育场是治抑郁的。”

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