下面就是小编为大家精心整理的"武术练习分为几个阶段？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
武术练习分为几个阶段？
武术不仅具有强身健体、防御外敌的功能，还具有表演、修身养性和治病的功能。是全国少儿体育锻炼的重要内容之一。武术具有巨大的社会价值，深受国内外朋友的喜爱。而且武术是我国中小学教学的主要内容之一。根据由易到难、由浅到深循序渐进的原则和武术技术的内在练习，武术套路教学可分为四个阶段。
第一阶段：基础教学阶段
主要进行基本功比如：武术的基本手型、拳、掌、勾。基本步型：弓、马、仆、虚、歇。动作组合：高拍脚砸拳、高拍脚乌龙盘打砸拳、高拍脚翻腰砸拳、前扫、后扫、基础套路：低学龄段的学生建议初级拳、五步拳、儿童长拳、长拳一段。
任务：使学生学会动作，掌握动作规格、练习方法，发展专项身体素质，提高身体的适应能力。
第二阶段：巩固提高阶段
在巩固第一阶段的基础上，学习和掌握刀、枪、棍、剑、刀剑一致基本动作：单刺剑 、双刺剑 、内挽花、外挽花、背刀花。
刀术基本动作：缠头、裹脑、云刀、挂刀、劈刀、按刀、撩刀。
剑术基本动作：劈剑、撩剑、挂剑、云剑、点剑、崩剑、截剑。
棍术基本动作:点棍、提撩棍、舞花棍、劈棍、崩棍、戳棍、云棍。
枪术基本动作:拦、拿、扎、云枪、舞花枪、点枪、拨枪。
任务：使学生在学习的过程中掌握其动作方法、技法、特点等规律。
第三阶段：风格形成阶段
学习不同风格的传统(拳术和器械)套路，同时还要学会有代表性的对练套路和散手技术，理论传授同步跟进，以扩大知识面和指导技术的提高。
任务：掌握传统套路的动作特点、方法、技法。
第四阶段：全面掌握阶段
在全面掌握的基础上，根据学生的个人技术特点，发挥所长，选择项目进行训练提高。比如：身段、身法柔软的同学可以选择练习枪剑，身体硬朗，飒爽英姿的同学可以练习刀棍。
任务：发挥个人所长，提高技术。
划分阶段是为了便于确定各个阶段所要解决的主要任务，在实践中，各个阶段紧密相连，不能截然分开。
