外侧俯身爬坡动作要领是什么？

石肌肉动作外侧外侧俯身爬坡 2022-10-21 10:38 阅读(113)

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外侧俯身爬坡动作要领是什么？

外侧俯身爬坡是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1、腹部持续紧张 2、手臂自然伸直垂直于地面 3、膝关节朝向同侧肘关节

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