下面就是小编为大家精心整理的"怎么做仰卧屈膝抬腿?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:
怎么做仰卧屈膝抬腿?
和仰卧抬腿一样躺在一张凳子上。
弯曲膝盖,将双腿尽可能高地抬起,在动作的最高处暂停一下,然后再重新将双腿放下。
在整个动作范围中,保持腿部弯曲。
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在整个动作范围中,保持腿部弯曲。