头上抛接球动作要领是什么？

爱跑步的短腿基动作接球头上抛接球 2022-10-17 16:57 阅读(60)

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头上抛接球动作要领是什么？

头上抛接球是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 面对墙壁或搭档站好。 2. 双手在脑后握球，尽量伸展，用力将球向前投出。 3. 确保在投球后的动作节奏，接下弹回的球。如果你是对墙练习，确保与墙的距离适当，能够接到反弹球，和搭档做这一练习时可以稍微向上瞄准。

动作接球头上抛接球

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