头上抛接球

  • 头上抛接球 头上抛接球动作要领是什么？

    头上抛接球动作要领是什么？

    头上抛接球是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 面对墙壁或搭档站好。 2. 双手在脑后握球，尽量伸展，用力将球向前投出。 3. 确保在投球后的动作节奏，接下弹回的球。如果你是对墙练习，确保与墙的距离适当，能够接到反弹球，和搭档做这一练习时可以稍微向上瞄准。
    2022-10-17 16:57 1 89

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