站立触脚趾动作要领是什么？

立志减肥的韭菜动作脚趾站立触脚趾 2022-10-15 12:01 阅读(94)

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站立触脚趾动作要领是什么？

站立触脚趾是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 采用站立姿势，在你的身前和身后留出适当位置。 2. 腰部弯曲，保持双腿伸直，直到你可以放松，将你的上半身在身前倒悬。将你的双臂和双手自然下垂。保持10至20秒。

动作脚趾站立触脚趾

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