站立触脚趾

  • 站立触脚趾 站立触脚趾动作要领是什么？

    站立触脚趾动作要领是什么？

    站立触脚趾是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有： 1. 采用站立姿势，在你的身前和身后留出适当位置。 2. 腰部弯曲，保持双腿伸直，直到你可以放松，将你的上半身在身前倒悬。将你的双臂和双手自然下垂。保持10至20秒。
    2022-10-15 12:01 1 95

精彩推荐

热门话题

关于我们 社区规范
Wechat QR
Copyright © 活力界 冀ICP备09002609号-5 活力界 · 充满活力的世界！