生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
潜水的原意是为进行水下查勘、打捞、修理和水下工程等作业而在携带或不携带专业工具的情况下进入水面以下的活动。后潜水逐渐发展成为一项以在水下活动为主要内容,从而达到锻炼身体、休闲娱乐的... 潜水

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潜水运动需要注意哪些事项?


潜水运动需要注意哪些事项?

在掌握基本技巧的前提下进行潜水锻炼,是不易造成运动伤害的,但锻炼时仍需注意一些问题,以减少危险的发生。
参加潜水运动前最好做全身体检,如患有高血压、心脏病、糖尿病、感冒、神经过敏、白内障等症的人及有长期服药史的人都不宜进行潜水锻炼。
下水前应做好充分的准备活动。
一旦发生抽筋,要保持镇静,腿部抽筋时可用力将足趾拉开、扳直,让收缩的肌肉伸展和松弛;手指抽筋时可重复握拳、张开的动作,即可缓解不适。
近视患者可选择有度数的潜水镜,但不宜同时佩戴隐形眼镜,否则容易让水冲走,而且隐形眼镜会在上升时阻碍眼睛排出氮气,对身体造成损害。
在海底时,不要用手脚触摸一些不认识的生物,以免引起一些有攻击性生物的反击,造成危险。
潜水后如果有恶心呕吐等症状,可以服用人丹,或生吃几瓣蒜;如果有头痛症状,可用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,并用热毛巾敷头,即可好转;如果有眼睛痒痛症状,可用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,在临睡前最好做眼部热敷。

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