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瑜伽体位法的作用有哪些？
瑜伽体位法能够充分拉抻肌肉和韧带，活动关节，同时还能温和地按摩腹内器官，对机体具有十分显著的保健功效。
只要你坚持练上一段时间，便会惊喜地发现身体状况好转，体质得到有效加强。
瑜伽（英文：Yoga，印地语：）是一个汉语词汇，最早是从印度梵语yug或yuj而来，其含意为一致、结合或和谐。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻梵我合一的道理与方法... 瑜伽
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