下面就是小编为大家精心整理的"打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活？
1、握一个套半拍套的球拍，平躺在床上。手臂在体侧自然平伸(贴在床上)。
2、小臂外旋，手腕上扬，令球拍反面打在床上(相当于枕头附近的位置)。
3、小臂内旋，食指第二节压在拍柄宽面上用力将球拍正面打在床上，声音越响越好。
4、反复快速重复步骤二和三。每三，四十次为一组，越多越好。
羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，... 羽毛球
当前为"打羽毛球时如何使自己的手腕更灵活？"这个问题收集了 1条优秀答案
收藏
