下面就是小编为大家精心整理的"什么叫哈他瑜伽?"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案,希望能解决您所想知道的问题:
什么叫哈他瑜伽?
哈他瑜伽的意思哈他瑜伽是瑜伽的一种,又会被叫做传统瑜伽,“哈”和“他”分别代表着太阳与月亮、日与夜、男与女、阴与阳、冷与热的意思。哈他瑜伽主要锻炼的是体位,让身体的平衡性得到加强,通常被作为所有瑜伽类型锻炼的基础动作。
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哈他瑜伽是瑜伽的一种,又会被叫做传统瑜伽,“哈”和“他”分别代表着太阳与月亮、日与夜、男与女、阴与阳、冷与热的意思。哈他瑜伽主要锻炼的是体位,让身体的平衡性得到加强,通常被作为所有瑜伽类型锻炼的基础动作。