下面就是小编为大家精心整理的"这个运动，能焕发我们那么大魅力！"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
这个运动，能焕发我们那么大魅力！
1、羽毛球可以瘦手臂
打球的时候不断挥动球拍，然后完成接球，扣球，所以肩膀的肌肉可以很好地锻炼，并且消耗热量，然后燃烧赘肉，在打球跑动的时候，另只手也是能起到一定的燃脂作用的。
2、瘦肚子
如果不停跑动，或者跳跃，可以对腰腹起到不错的刺激作用，然后可以帮助锻炼腹部的脂肪。
3、瘦腿
羽毛球的运动，是比较多的，比如跑动，跳跃，可以锻炼大腿和小腿的肌肉群，然后加速腿部脂肪的锻炼，达到塑性的效果。
羽毛球对人体还有哪些好处？
1、锻炼眼力
羽毛球可以让人眼明手快，可以观察双手，然后挥拍，眼部的睫状肌也会放松，可以达到不错的血液循环的作用。
2、锻炼颈椎问题
羽毛球运动 可以帮助协调肩膀，可以帮助抬头，肩膀也要动，然后每天坚持一个小时，什么颈椎疾病都很难再发生哦。
3、排毒养颜
因为很多时候，我们会长时间运动，可以帮助排汗，排出体内的毒素，帮助大小便通畅
4、身体灵敏
打球可以让身体灵活，可以让四肢勤快，并且保持身体灵活多变。
去打羽毛球吧，你将拥有更健康的自己！
