跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,这主要是因为跑步技术要求简单,无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上,甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握... 跑步
是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、... 游泳
生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。

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​感谢逼你运动的人


​感谢逼你运动的人

今天在上进跑团的粉丝群,一个初中生晒出了她晒出了跑步两公里的截图,她说他她是被迫跑步的,每天都跑,从最初的几百米终于可以跑两公里。接着又有跑友说他从最初2公里跑到现在的20公里,也是被逼的。

我知道,当他们在他说自己是被迫的运动的同时一定是幸福满满的。

因为最初我也是个特别不爱运动的人。但是很无奈我有个特别爱运动的男朋友。我不会游泳,他教我游泳,逼我下海游泳,刚开始我极不情愿,但有一天,当我突破恐惧,深入大海,清晰看见一群小鱼在我身边游来游去的时候,我感受到了从未有过的快乐与自由,从那一刻起我才深深爱上游泳。

还有,我不爱跑步,但是为了生个健康宝宝。已经晋升为先生的男友就天天逼我跑步,我的小宝宝是在我们百般折腾下诞生,比如游泳,打球、爬山,冲浪等等。或许正是优胜劣汰,我的大宝不仅没被折腾掉还一直特别健康。

之后在37岁高龄产妇又剖了第二胎。也是因为之前打下了一定的运动基础可以让自己从怀孕期的140斤恢复到从前的身材。很多人在愁没衣服穿的时候,我居然还能穿回20年前的衣服。在那一刻,我是真心感谢那个逼我跑步的人、逼我运动的人。

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