下面就是小编为大家精心整理的"运动会注意事项？"相关知识以及问题智能甄选的最佳答案，希望能解决您所想知道的问题：
运动会注意事项？
运动会有哪些注意事项呢？今天小编就来给大家指南。
运动员不能佩戴手表、钥匙等参赛，以免伤到自己和别人。
赛前运动员可以做一些热身活动，提高肌肉的韧性、灵活性，防止肌肉拉伤。
运动员不要空腹运动，最好在赛前半小时喝点葡萄糖，或者吃三片维生素C，保持体力。
赛后不要立即停下来，也不要立即去洗冷水澡。适当走动走动，给人体缓冲的机会，赛后一个小时后可以正常洗澡或进食。
希望可以帮到大家哦！
运动会注意事项有哪些？
1、要遵守赛场纪律，服从调度指挥，这是确保安全的基本要求。
2、没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免。
3、参加比赛前做好准备活动，以使身体适应比赛。
4、在临赛前等待的时间里，要注意身体保暖，春秋季节应当在轻便的运动服装外再穿上防寒外衣。
5、临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内。可以吃些巧克力，以增加热量。
6、比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。
7、剧烈运动以后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
运动会注意事项？
运动员不能佩戴手表、钥匙等参赛，以免伤到自己和别人。
赛前运动员可以做一些热身活动，提高肌肉的韧性、灵活性，防止肌肉拉伤。
运动员不要空腹运动，最好在赛前半小时喝点葡萄糖，或者吃三片维生素C，保持体力。
赛后不要立即停下来，也不要立即去洗冷水澡。适当走动走动，给人体缓冲的机会，赛后一个小时后可以正常洗澡或进食。
