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求教快速的登山技巧？
在一个阶段的登山运动中，往往我们会遇到不同的地形，有起伏不大的平路，短暂上坡，连续上坡，和下坡，每个运动者必须根据自己的身体条件来决定在不同路段在整个团队行进战线中的位置和运动速度，很好的调配自己体能，提高自己的行进效率，进而提高整个团队的运动速度，增强自信心，添加爬山乐趣。
登山（mountaineering）：是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（... 登山
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