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冲浪运动有哪些基本动作？
起乘动作是冲浪基本动作里最重要的一个动作。前置动作，先趴在冲浪板上，从划水追浪开始做起。想像你已经划出速度，冲浪板正被海浪推着往前跑，此时将双手收回至胸前，准备将身体撑起站立起来。 瞬间将身体撑起，并同时跃起使双脚站立在冲浪板的中心线上。以侧站的方式站立于冲浪板上，张开双臂并降低身体重心以保持最佳平衡。
生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。
冲浪运动是运动员站立在冲浪板上，或利用腹板、跪板、充气的橡皮垫、划艇、皮艇等驾驭海浪的一项水上运动。冲浪运动起源于夏威夷，1915年，冲浪运动首行到南美洲大陆，1962年，第一届世... 冲浪
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