跳拉丁舞有哪些健身价值

拉丁舞 健身 2022-12-19 22:33 阅读(38)
拉丁舞是体育竞技舞蹈,爆发力,极强的风格,技巧是它的特点,有很大的竞技体育舞蹈发挥空间,现在已经入亚运会正式比赛项目,拉丁舞2014年11月12日正式申请进入奥运会,现正在审批阶段... 拉丁舞
通过锻炼,达到增强身体素质,比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为,都可以被称为健身。

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跳拉丁舞有哪些健身价值

  拉丁舞在今日美国:在今天美国的年轻人中,拉丁是不可阻挡的热潮。由于现代人追求自然、随意的特点,当前流行的拉丁舞不是与老百姓有一定距离的国标舞,而是人们长久以来喜闻乐见的民间拉丁舞,例如salsa、merengue等。在美国,学拉丁舞的最好去处是舞蹈工作室,虽然学费较高,还是“火”的不得了。在各种各样的party中越来越多的“高水平”舞者直接反映了“拉丁队伍”的日益庞大。

  拉丁舞的健身价值:把拉丁舞引入健身房后,拉丁舞便成了“拉丁有氧”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方法的创意。也就是说将拉丁舞和有氧操进行嫁接,使之成为符合科学强度标准的有氧运动。更值得一提的是,由于拉丁动作强调髋部的摆动,因此对于腰部的锻炼有特殊的效果。

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