下面一起跟小编来看看"单车瑜伽EP5：用“大型按摩棒”放松大腿肌肉"的具体详细信息吧！
《单车瑜伽》栏目将于每周五在美骑网及美骑APP更新，使用美骑APP的车友，欢迎点击标题下方的链接进入栏目页面进行订阅！上期回顾——单车瑜伽EP4：战士系列训练法 让大腿力量在酸爽中爆发。
▲视频：单车瑜伽EP5 用“大型按摩棒”放松大腿肌肉
很多车友在骑完车后会觉得大腿酸胀无力，如果不及时处理，很可能会酸痛一段时间。有条件的车友会选择找按摩师做“大保健”，不过这样不仅花钱还需要时间，每次骑车都来一次，不是谁都顶得住啊……
这期《单车瑜伽》，我们就来介绍在家自己按摩放松的方法——用泡沫滚轴放松大腿肌肉。这种方式不仅更加便捷，而且可以大大节省金钱，快学起来吧！
刚开始使用泡沫滚轴可能会觉得非常酸爽，不过花点时间适应习惯就好啦！如果你喜欢本期的内容，欢迎转发给你的朋友分享。
▲放松大腿前侧肌肉
▲放松大腿外侧肌肉
▲放松大腿内侧肌肉
▲放松大腿后侧肌肉
视频同款泡沫滚轴：
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￥58.00 直达好了，这次对于"单车瑜伽EP5：用“大型按摩棒”放松大腿肌肉"这个主题就暂时分享到这里，希望看完这篇文章你能有所收获！
