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合气道强调的不是力量而是技巧,同时要求心平气和,所以对脾气比较暴躁的男性来说是一种很好的调节,对女性则可以让体型变得更加健美,保持更佳的精神状态,同时也是一种很好的防身术。
投技,指将对手有效地摔倒的技术,也包括立技与坐技两大部分。从技术方面来说,合气道的投技同样变化无穷。而从其原理来说,合气道的投技都是由几个基本技术变化出来的。以基本技术为基础,通过向老师学习和自我研修,可以变化出无数的实用招法。
基本技术包括:四方投、入身投、小手返、天地投、呼吸投、回转投等
固技是指将对手摔倒后加以制服的技术。主要是通过压制对手的关节及穴位来实施。从练习角度来说,掌握其基本技术是重点中的重点。以基本技术为基础,通过向老师学习,或自我研修,可以变化出无数的实用技法。合气道的固技分立技与坐技两类。所谓立技即从站立姿势起,将对手摔倒加以制服的技术。所谓坐技即以坐姿将对手摔倒加以制服的技术。
合气道固技的基本技术包括:第一教固技、第二教固技、第三教固技、第四教固技、第五教固技。
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