生命在于运动,保持健康的身体,离不开运动。生命在于运动,运动在于锻炼,锻炼贵在坚持,坚持就是胜利。
通过锻炼,达到增强身体素质,比如柔韧性、耐力、爆发力、速度等的行为,都可以被称为健身。
跳伞运动是指跳伞员乘飞机、气球等航空器或其他器械升至高空后跳下,或者从陡峭的山顶、高地上跳下,并借助空气动力和降落伞在张开降落伞之前和开伞后完成各种规定动作,并利用降落伞减缓下降速... 跳伞

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跳伞运动基本常识

  高空跳伞

  飞机跳伞项目。指在7000米以上高度的跳伞。跳伞员事先经过气压舱训练,以适应高空气压变化;跳伞时配带氧气设备和气压自记器。有个人和集体、男子和女子之分。以运动员跳离飞机至打开降落伞之间的自由坠落距离计算成绩。个人高度纪录是一名运动员一次跳伞自由坠落的距离(以米为单位);集体高度纪录是全组成员一次自由坠落的平均距离。一组至少3人。

  水上跳伞

  飞机跳伞项目。指在江、河、湖、海、水库等水域上空进行的跳伞。跳伞员降落于水面上,故需穿救生背心,携带橡皮船。在水域上空作定点跳伞时,水面设浮靶,跳伞员触水后,以抓住浮靶的速度计算成绩,时间越短越好。

  定点跳伞

  跳伞项目。跳伞员在规定高度跳高航空器,操纵降落伞在预定区域内着陆。跳伞高度不低于700米。跳伞时,地面设跳靶,为着陆区的标志。以跳伞员身体首先接触地面的一点至靶心最近边缘的距离测量,距靶心愈近,成绩愈好。踩中靶心为0米(俗称“踩点”),成绩最好。有个人和集体之分,其中集体指多人在飞机进入跳靶上空同一航线上跳离飞机,并在同一跳靶内着陆。比赛进行数轮,各轮定点距离总和为该跳伞员(或队)的成绩,少者为优胜。

  个人定点纪录指一人连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离;集体定点纪录指全组连续踩点的次数加上另一次未踩点的距离。分四人组和八人组两项。此外,伞塔跳伞还设双人定点项目,即两名运动员相继从相同高度的两支钢臂上脱钩,分别乘伞着陆于同一跳靶。成绩按同组每人定点距离的总和计算。

  特技跳伞

  飞机跳伞项目。跳伞员在跳离飞机后至打开降落伞前的自由坠落阶段,借助空气动力的作用,在空中完成规定特技动作的跳伞。跳伞高度为2200米。有四套规定动作,每套都由四个360度盘旋和两个360度后筋斗组成。比赛一般进行3—5轮,每跳一次做一套动作。裁判记录全套动作的完成时间(精确到1%秒),并对不标准的动作根据程度给予不同的“罚秒”。每次的成绩为完成动作的时间加“罚秒”。各轮成绩的总和为个人总成绩,时间少者为胜。特技纪录成绩是准确完成一套规定动作的时间,不允许其中有不标准动作。

  造型跳伞

  飞机跳伞项目。2名以上跳伞员,乘一架或数架飞机,于同一航线上跳下,在开伞前的自由坠落中,借助空气动力作用相互靠拢,彼此拉住手、臂或腿,组成各种规定图案。项目有十人竞速组星跳伞(原纪录项目)、最大造型跳伞(纪录项目)和连续造型跳伞(比赛、纪录项目)等。

  表演跳伞

  飞机跳伞表演项目。跳伞员使用各种结构独特、形状美丽、色彩鲜艳的降落伞进行跳伞。

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