自由式滑雪大跳台是北京2022年冬奥会的竞技项目之一，是自由式滑雪大项中的分支，也是冬奥会七个新增设的项目之一。自由式滑雪是上世纪中在美国首先发展起来的，九十年代陆续被列入了东奥项目，此项目是由双板完成。自由式滑雪大跳台来源于滑板运动，随后从单板滑雪扩展至自由式滑雪，尽管自由式滑雪历史要比单板滑雪悠...
2022-11-07 22:28
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自由式滑雪空中技巧，分为腾空、动作、着陆三个阶段，分别占总得分的20%、50%和30%，空中动作看似最为重要，也占到总分一半的分值，也是空中技巧最为“自由”的部分。天空翱翔、姿态翩翩，也是最吸引观众的目光和惊呼的阶段。但是，作为竞技项目，如果在着陆时出现了问题，空中的“自由”也就失去了意义。因此，在...
2022-11-04 20:35
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自由式滑雪雪上技巧运动也称猫跳滑雪，从奥地利语Mugel引用而来，意思是很多小山丘。该运动项目要求滑雪者在布满小雪丘的雪道上滑行和回转，并在高速滑行中完成跳跃腾空的空中技巧动作，对滑行、速度、技巧的要求极高。比赛时选手们以40公里每小时的速度，在27°的坡面上滑行。在250米的赛道上需要连续转弯，场...
2022-11-04 20:35
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自由式腿部要领
腿部动作主要是稳定身体以及腿部抬高，使身体呈流线型。如果腿部练习不够，在游速上受腿部无力影响，腿部下沉，产生阻力，更因缺乏训练，踢腿缺氧而影响划臂疲劳。
此外，自由式腿部动作虽有一定的推进力，但主要是要达到平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力的划水。要求双腿自...
2022-11-02 18:26
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自由式滑雪指的是以滑雪板和滑雪杆为工具，在特殊滑雪场完成一系列指定和可选动作的滑雪运动。首次自由式滑雪比赛是于1966年在新罕布夏州举行的，在随后的十年中，很多勇敢者创造出了大量的惊险动作，此项运动也逐步成型。
自由式滑雪于1960年代在美国诞生，当时的美国正处于一个变革的时期，人们渴望自由的心理促...
2022-10-28 15:18
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一开始学习自由式可以先从小台子练起，不要一上来就去尝试非常大的台子，会非常危险，而且还会造成恐惧心理，导致以后都不敢去飞台子。要循序渐进一步一步，要知道每一个细小的错误动作在小跳台不知不觉，都会在大跳台和速度快的时候被无情的放大。
可以在平地先练习起跳，起跳之前在滑行过程中就要做好预备动作，压住雪...
2022-10-28 15:14
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基本动作没有什么问题之后，就可以尝试进行平花或者是高台的训练了，这个过程中要保证直跳的安全性以及抓板的动作要领。平花和高台训练比较掌握之后，就可以搭配道具来进行跳台训练了，这个训练的时候抓板是很重要的，抓板没掌握好的话就很容易受伤。此外学习自由式滑雪对于年龄也是有一定要求的，年龄最好在12岁以上，并...
2022-11-01 14:54
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在自由式滑雪项目比赛中，评分只要是根据选手在空中的动作以及雪上的动作来进行评分的，在单项评分中也有所不同。 ...
2022-10-26 14:12
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其次是自由式滑雪障碍追逐技巧，在障碍追逐时，四名队员需要越过不同的障碍物，谁先到达终点即为胜利，有点类似于100米跨栏。接下来是自由式滑雪u型场地技巧。奥运会的u型场地标准都是有专门的规定的，参赛选手在u型场地内不断的旋转跳跃，做出高难度动作，以获得评委的打分，评分高为胜利。最后一个是自由式滑雪坡面...
2022-11-07 22:39
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