自行车从交通工具，演变为人们的健身器材。多年来，自行车技术的发展带来了新式的自行车，人们也发现，自行车运动也是一种很好的运动方式。在早期，自行车仅仅是作为人们的代步工具，适用于日常的代步。而现在，自行车不再是人们的代步工具，自行车的性质已经...
2022-12-30 17:24
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瘦身减肥 自行车运动属于有氧运动，可以调节人体内部，有效的达到热量的消耗，当然如果您想要达到减肥的目的要有做够的耐力，坚持以恒的锻炼才有助于您更快的到达理想的效果。 开发大脑 经常进行骑自行车不仅是一项体力运动，同时也是一项脑力劳...
2022-12-26 17:46
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1、普通自行车功能为：代步、接送孩子上学、买菜。2、折叠自行车功能为：在普通自行车的基础上可以折叠，起到方便携带和节省存放空间的作用。3、旅行自行车功能为：专为长途骑行设计。并且在长途骑行中可以驮更多的物品。 4、山地自行车功能为...
2022-12-24 21:49
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现代运动医学研究结果表明，骑行运动对人有几大益处。首先，因为自行车运动可以提高中枢神经系统对肌肉骨骼系统的调控性。因此两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，更可以有效预防大脑功能的衰退。其次，自行车运动对心肺功能有显著的调节作用。自...
2022-12-23 18:28
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骑单车似乎是一种慰藉，一种超乎想法限制的感受风的自由。我喜欢在一条少有车辆的偏远的路上，把车骑得飞快。那么自行车有哪些骑行小技巧呢?抬头、沉肩、屈肘、松手：头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力，造成不必要的疼痛，还会导致控车...
2022-12-22 17:17
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职业车手的高转速是通过练习自然而然得来的。使用较小的齿比，这样你的心跳不会超过最大心率的80%。平滑，高速地蹬踏，是像职业车手那样骑自行车的关键。你可以通过这点来辨认一个经验丰富的车手。他们端坐在车座上，上半身稳如泰山纹丝不动，而他们的腿却...
2022-12-22 17:17
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你可以组合一台单车，但组合不出骑单车的快乐，除非你骑上它。那么自行车有哪些基础要领呢？虽然自行车分为普通自行车、公路自行车、山地自行车等，但是一般通过普通自行车运动就能收到日常健身的效果。大弯道技术：转弯时，要将身体与车子以同样的角度向内侧...
2022-12-22 17:17
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自行车运动发展迅速，是当今社会的一种趋势。在早期，自行车仅仅是作为人们的代步工具，适用于日常的代步。而现在，自行车不再是人们的代步工具，自行车的性质已经在发生改变。自行车从交通工具，演变为人们的健身器材。多年来，自行车技术的发展带来了新式的...
2022-12-22 17:17
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从竞技自行车项目到民间花样自行车赛事，这一曾经被认为是被“小众”的自行车运动，正在中国大地以平均每天十场的比赛速度火热进行着，用勃勃生机来形容，一点都不为过。被誉为承载着激情和梦想的自行车运动正在逐渐成了广大体育爱好者心目中的新宠儿。不同于...
2022-12-22 17:17
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骑行不在乎目的地，在乎沿途风景以及看风景的心情。圈里有句话，爬坡如便秘，下坡如撺稀。上坡是一件很难的事情，很多骑手最害怕的就是上坡。因为即使是坡度只有几度的上坡，可能也会没有多余的力气上去。那么，怎样的使用骑行技巧才可以在上坡的时候，才可以...
2022-12-22 17:17
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