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商卡瑜伽有哪些注意事项？
商卡排毒运用的瑜伽动作净肠，净肠术可以使我们的身体，从口腔到肛门进行一次彻底的清洁。同时它还可以改善我们的便秘，胃胀，消化不良，皮肤暗黄，长痘等种种烦恼，从而激发人体消化系统。血液循环系统的活力，达到身体轻松精神焕发，降脂减肥的健康状态。商卡排毒有这么多的益处，一起了解下它需要注意些什么。进行商卡瑜... -
高温瑜伽可以瘦身吗？
热瑜伽正式名称是Bikram Yoga，是从印度传统哈达瑜伽(Hatha Yoga)撷取基本动作26式。印度人认为，高温炎热的环境对身体最健康，当瑜伽传入西方后，西方人便利用现代加温设备，重现印度传统瑜伽的修习环境，诞生“热瑜伽”。热瑜伽在欧美各地形成热潮，也逐渐吹进亚洲...
