瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我一如”的道理与方法。现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方法，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。“瑜伽”是梵文译音，是从印度梵语而来，意思是“自我”和“梵”的结合或一致。各种瑜伽体系的终极目的都是帮...
2022-11-02 18:35
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在我们小区有一个小女孩很讨人喜欢，她所到之处，不管是在滑滑梯，还是在草地，或是在篮球场，总有一大群孩子围着她。这群孩子当中有男孩，有女孩，有比她大的，也有比她小的。小一点的孩子们总是亲切地叫她“姐姐，姐姐”。而她会耐心细致地照顾到每一个孩子，跟他们一起玩...
2022-11-02 18:35
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一、不要坐在泳池边休息
很多女孩在游泳池休息时，会穿着泳衣随意坐在游泳池边的地上或台子上，这样很容易引起妇科炎症。如果有脚气就会粘在地上，这时有人坐上去，就很容易引起霉菌性阴道炎。预防游泳时引发阴道炎，不要穿湿游泳衣到处乱坐，要坐在池边时不妨垫上浴巾，不要让皮肤直接沾地。游泳后立即排排尿...
2022-11-02 18:27
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太极，扬在脸上的自信，长在心底的善良，融进血里的骨气，刻进命里的坚强。
真正的太极，是行走在云间的艺术，舒展大方、刚柔相济，动如行云流水、静若春风拂面。
可很多练习者还在困惑，自己的太极还停留在“一个西瓜分两半”的境界。
其实，无论练到什么境界，太极给我们的力量都...
2022-11-02 18:20
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游仰泳，鼻子老呛水，相信这是初学仰泳者最最最痛苦的事儿了....可能很多泳友纳闷了，仰泳还要呼吸呀？当然，记得平台推送的仰泳那张呼吸图片吗？没见着的话留意文章？
看看人家的泳姿多悠美，偏偏咱家的鼻子会呛水....
怎么办呢？于是有人勤练吐纳之术，有人更干脆,鼻子一夹.....
2022-11-02 18:17
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止语是一种修行，无言是一种境界，品茶是一种宁静，站桩是一种安然。此心如桩，恬淡清净。
世事深邃莫测，亦不过是一场薄弱的风。我愿此心如茶清澈，如桩质朴，不因物移，不以境迁。
都说淡妆浓抹总相宜，然而，浓到好处，不易；淡而韵味犹存，似乎更难。
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2022-10-22 10:31
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游仰泳，鼻子老呛水，相信这是初学仰泳者最最最痛苦的事儿了....
看看人家的泳姿多优美，偏偏咱家的鼻子会呛水....
怎么办呢？于是有人勤练吐纳之术，有人更干脆，鼻子一夹了事！先说结论，仰泳的头不是一直都在水面上吗？那又怎么会呛水呢？原因就是头的位置是...
2022-10-22 10:29
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1、自由的哲学
——不想跑步的时候，看看这段话
请允许我说一点私事。觉得“今天不想跑步”的时候，我经常问自己这样一个问题：你大体作为一个小说家在生活，可以在喜欢的时间一个人待在家里工作，既不需早起晚归挤在满员电车里受罪，也不需出席无聊的会议。这不是很幸运的事儿么？与之相比...
2022-10-22 10:29
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切杆很重要，短切技术更重要。
因为一个出色的短切技术可以帮助你在果岭周边让球更加靠近球洞，亦或者直接切球入洞。
今天我们就来说说如何练习短切和注意事项。
击球准备动作
下半身相对于目标线而言呈打开状态，双脚和髋部的连线指向...
2022-10-21 10:34
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