太热不想练
太冷不想练
太早不想练
太晚不想练
太饱不想练
太饿不想练
太远不想练
...
生理期来了要休息
新月满月要休息
加班练不了
生病了练不了
各种不练瑜伽的（偷懒)理...
2022-10-21 10:33
107
1、跑步过量容易发生跑步损伤的危害
对很多初跑者，在连续多天跑步情况下，可造成慢性关节劳损，引起筋膜炎等疾病。
2、跑步过量对泌尿系统的危害
跑步过量，身体会大量排汗，肾血流量减少，尿液浓缩，产生高渗原尿。过度跑步时，血管收缩是机体缺氧和二氧化碳储留，导致肾脏急性受损，虑过膜通透性增加,可能导致跑...
2022-10-21 10:33
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有一句回怼不懂跑步的人胡乱提问的神调侃，可谓是杀伤力巨大，你知道长期跑步会让我有什么伤害吗？经常跑步会我显得更年轻、更健康，会伤害到身边的同龄人。
拥有超过40年跑龄的日本传奇跑者岩永义次今年已年过60岁了，他曾连续打破了3项世界纪录，分别是60-64岁年龄组场地10000米（成绩33分39秒）、...
2022-10-21 10:33
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只要你不对球员故意犯规，不把球带出界，你随便带球都没事，在场上消极带球是不犯规的。
2022-10-12 11:33
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