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健身，让你更加自信
现在社会竞争日益激烈，每一个人都面临来自各方面的压力，这些压力虽然是人们继续前进的动力，但也是人们产生悲观情绪的源头，面对压力，很多人都会因为强烈的挫折感慢慢不再相信自己，开始对自己产生悲观失望的情绪，并因此一蹶不振。其实健身也是一样，... -
健身可以让你轻松远离抑郁症
经常健身的好处 1.能够有效地减少外界的压力，和焦虑等。 2.增强自尊。 3.改善睡眠。 4.能够强化我们的心脏。 5.身体能够更好地利用氧气。 6.精力旺盛。 7.血压稳定。 8.增强肌肉的质量和身体的力量。 9.并...
