由于现在人们的生活节奏快,生活压力普遍比较大。现在每年统计出得抑郁症的人真的是逐年递增。这真的是件很可怕的事情。不论是我们自己,还是身边的朋友得了抑郁症,一定要寻找专业的医生进行治疗。除了寻找心理医生的帮助,但是除此之外可能大部分人都不知道,瑜伽是缓解和治愈抑郁的最佳方法之一。抑郁症产生的原因1.疾...
2023-01-08 20:06
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瑜伽心理学,宗教心理学分支之一。
研究古婆罗门教、印度教和耆那教信徒为求得心灵的彻底解脱而进行的宗教修习活动中的生理学、心理学问题。印度教认为修炼瑜伽是使世俗的人同天上的最高神“梵天”合而为一,进入精神上的理想境界。
印度教经典《薄伽梵歌》认为,修习瑜伽可通过控制心意和感官,使人遁弃物质欲望、恐惧...
2023-01-08 20:02
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现在社会竞争日益激烈,每一个人都面临来自各方面的压力,这些压力虽然是人们继续前进的动力,但也是人们产生悲观情绪的源头,面对压力,很多人都会因为强烈的挫折感慢慢不再相信自己,开始对自己产生悲观失望的情绪,并因此一蹶不振。其实健身也是一样,...
2022-12-25 12:25
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经常健身的好处 1.能够有效地减少外界的压力,和焦虑等。 2.增强自尊。 3.改善睡眠。 4.能够强化我们的心脏。 5.身体能够更好地利用氧气。 6.精力旺盛。 7.血压稳定。 8.增强肌肉的质量和身体的力量。 9.并...
2022-12-25 12:13
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