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怎么根据血型选择健身方法
A型血:太极。A型血的人如果进行了大量高强度的体育锻炼,会对肌肉组织造成很大的压力,积聚更多的乳酸,产生疲劳感,使人轻易放弃锻炼。因此,A型血的人适宜进行低强度的伸展锻炼,如太极等。 B型血:瑜伽、力量锻炼。B型血的人平衡能力好,善于...
2022-12-25 12:07
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