首先选购足球鞋的时候，足球鞋一定不能太大了，因为如果鞋太大了会影响你的跑动和踢球的部位，起动和跑动的速度会收到影响，同时也会让你对自己踢球的部位产生错误的认识。 如果你选购的足球鞋正好脚呢，你的跑动速度会提高，但是，在踢球的时候脚在鞋...
2022-12-25 11:50
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购买前：问自己几个问题 你总是兴冲冲地将健身器材搬回家，可在使用几次后便不再坚持吗？ 首先，要清楚自己的现状，诸如你现 在已拥有什么样的健身器材;这些器材是否能满足你的需要，是否已经破旧，是否还安全等。 如果现有的健身器材已不能满...
2022-12-25 11:50
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2.站立绳柄下压（肱三头肌）——把绳柄连接在高位滑轮上。面对器械，双手各握住绳柄的一端。后退一步让钢丝拉紧。屈肘，双手上移至体前中部，小臂与地面平行。保持上臂固定不动，向下压小臂直到两手位于大腿两侧。缓慢还原后重...
2022-12-25 11:43
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力量训练器材为发达肌肉、增强力量的训练器材。这类器材大致又可分为较先进的抗阻力的练习架如蝴蝶机、高低滑轮练习器、小臂屈伸器、深蹲练习器架、腿蹬出练习器等和极为常用的健身器材，如系列杠铃、系列哑铃、 系列拉力器、头套、铁鞋、绳、竿等。这...
2022-12-25 11:43
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在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环;可依瑜伽运动姿勢有效的滚动结合，让您身心放松与练习的完美辅具，止滑，回复性佳，不易撕裂、而且瑜珈铺巾携带方便、安全卫生。 瑜伽铺巾质量介绍： 100%超细纤维铺巾，使...
2022-12-25 11:23
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