台湾遥控斜坡滑翔机协会2日在垦丁龙磐公园举办“F3F无动力滑翔机国际公开赛”，一名美国参赛者操控的滑翔机失控坠落，击中公园步道上一名30多岁林姓女子，导致其死亡，该女子怀抱中的2岁男童颈部受伤。林姓女子来自台南，当天带幼子到龙磐公园游玩。警...
2022-12-06 16:25
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①增加跑步频次
如果之前每周只跑1-2次，那么现在可以每周跑2-3次，甚至4次。增加跑步量能提升心肺能力，是提升跑速的有效方法之一。
只要提前做好心理准备，咬牙坚持下来，就能明显感觉到跑速的提升。当然，每周跑7天也并非明智的选择，一周至少让自己完全休息一天。
②提...
2022-11-02 18:21
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打高尔夫球很难遇上平坦球位，即使球道中间也不例外。本文教你如何调整体姿打出自己的最佳击球。
从斜坡击球有难度。不仅需要明显的预备姿势调整，还要求挥杆中有特别的动作，而这些动作是你在练习场很少练到的，因为练习场只提供标准的普通平坦球位。因此，我首先建议你练习时在打垫之外找一些异常球...
2022-11-02 18:17
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斜坡弹跳俯卧撑是一项很好的运动姿势，主要的动作要领有：
1. 做这项训练时你需要一个约0.3米高的盒子，两个厚垫或者有氧台阶。
2. 将台阶放在你的肩膀两侧，将脚部放置在盒子顶端，让你处于一个斜坡俯卧撑的姿势，将双手放在两块台阶的中间。这是你的准备动作。
3. 弯曲手肘降低身体，然后...
2022-10-17 16:52
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