首页
问答
图文
话题
项目
器械
动作
搜 索
斜方肌代偿
关注
综合
问答
图文
关于斜方肌代偿
斜方肌
练瑜伽为什么总爱耸肩?
许多初学瑜伽的朋友刚开始练习瑜伽的时候总会不自觉、习惯性的耸肩,这种耸肩还会带入到瑜伽练习当中,例如:手臂上举的动作,总是耸肩,会让你的上斜方肌特别紧张、显得肥厚!从背后看起来显得虎背熊腰不仅外观上看不好看,长此以往的练习不会起到锻炼效果,很可能还会造成一些身体上的损伤。可能你已经非常努力的想控制,...
2023-01-08 20:09
1
72
点击加载更多
精彩推荐
水肺潜水如何控制中性浮力?
678 阅读
洞穴潜水注意事项?
744 阅读
在哪考潜水证比较值?
674 阅读
新手力量训练多久见效?
792 阅读
力量训练可以天天做吗?
718 阅读
徒手健身标准动作有哪些?
643 阅读
打羽毛球几个常见毛病
652 阅读
如何打好羽毛球?
692 阅读
羽毛球初学者如何入门?
634 阅读
男士在家怎么练背部肌肉
714 阅读
热门话题
击球
方法
好处
健身饮食
运动健身
重心
健康
女性
健身操
作用