-
推荐简单易学的韩国舞蹈？
简单易学的韩国舞蹈 我最喜欢的莫过于super junior的《sorry sorry》，虽然时间已经有些长了，但是却每次听到音乐旋律都让人兴奋不已。 还有wonder girls的《nodody》相信大家更不会陌生了吧，并且这首模仿起来也相对简单，大家一定也会喜欢的。 现在大夏天的，大家... -
什么舞蹈最减肥？
1、嘻哈街舞：全身减肥减肥指数：★★★ 塑身效果：★★ 最适合：年轻、活力，想要全身减肥的MM。 嘻哈、HIP-HOP、街舞，你怎么叫它都行。 如果你要减肥，它当然是最好的选择。它本身就是很好的有氧运动。在跳舞的过程中你会消耗大量的热量，活动到全身的肌肉，在提高心肺功能的同时，达到减肥的... -
肚皮舞如何帮助女人甩掉游泳圈？
这个源于埃及的神秘舞蹈中有着热辣的韵味，妩媚中又有着优雅的动感，快活中尽显女人的妖娆……更是向小肚腩说BYE-BYE的绝妙一招！ 1、浪--身体像波浪一样 这个动作是以腰腹为中心，脑袋先向前探，然后是颈部、胸部和腰部，身体好像钻过一个套圈一样。从侧面看，身体有如波...
