如果你在网前截击时总是失败，下面这些关键技巧也许可以帮到你：
1. 一旦你发现上网的好时机，需要在球离开对手球拍的瞬间做分腿 垫步的动作，这样可以迅速向来球方向移动。
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2022-11-02 18:43
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网前截击的正确心理图像应该是把网球”抓住“并”推“出去，而不是去”击“球。当然，你在网前面对一个又高又慢的来球时，一个干脆地重击并没有什么错，但只有当你已经通过正确的心理图像找到截击的手感时，你才能摆脱网前的紧张和僵硬，应付各种高度和速度的来球。
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2022-11-02 18:43
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一、判读来球
首先，当你在网前时，想象你的对手所站的位置为A点。对手击球的落点称为C点。我们要关注的是，网球经过网带上方时的位置——B点。B点就是你需要努力看清球的位置，这样做的好处是：防止你陷入...
2022-11-02 18:43
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有没有想过，虽然你也知道网前截击的基本要领，但跟那些网前高手相比，你缺少的是什么？
答案是：有力的双手，快速的步伐，强壮的大腿，优秀的反应。这一切都可以通过下面几个简单的练习获得：
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2022-11-02 18:42
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那么怎样才是网球高效的跑动呢？网球高效的跑动需要你根据预判来提前找到位置，而不是等待对手做出反应后才开始撒腿狂奔。尽可能让对手去覆盖更多的场地，而让自己只需防守更小的区域。
一、常见错误...
2022-11-02 18:42
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一．网球抢网的要领：
1. 抢网前的一拍，你或者你的同伴是否占据了攻势？还是处于守势？
你们正占据攻势时可以多尝试抢网，但如果对手在进攻，那么还是不...
2022-11-02 18:42
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1.用上旋提拉对手脚底
时机：对手网前位置较好，穿越没有明显空当
原因：对方正确地选择好了网前位置后，仅凭这样的站位就很可能让你顿时感觉无初可逃，极...
2022-11-02 18:42
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1.在不能确保直接得分的情况下，绝不轻易截斜线
时机：对手用直线穿越
原因：截斜线风险太大，一旦无法直接得分或是完全控制对手，那么你留给对手穿越的空...
2022-11-02 18:42
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1. 我发球太弱
改进方法：发球上网的意识会让你主动向前抛球，带来“倾斜效应”提高发球的侵略性，继续留在底线只会让你安于疲软的发球。
2....
2022-11-02 18:41
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下面告诉你，面对双打球场上千变万化的状况，如何在网球接发球中先声夺人。
1.一般情况
当发球不是特别强或特别短，那么你应该用对角上旋球来完成多数接发，并且注意不要让球过网太高。不要想着一次...
2022-11-02 18:41
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