业余羽毛球双打，技术和基本功固然重要。但是在技术和基本功之外，良好的打球习惯也大大影响着你在球场上能否取得先机。今天小编为大家总结了业余双打所必备的18个好习惯，看看你具备了其中的几个？
1、发球习惯
业余球友的发球很容易过高，所以发球时要...
2022-10-24 20:54
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对于业余球友而言，有些童鞋只会单打不会双打，或者说临时拉去双打不会配合，水平一直不高，为什么？因为很多人不知道该如何提高，从哪提高，如果你还不知道该如何努力，可以从以下七个方面逐一去改善。
1、高质量的发接发能力：
现代羽毛球在发接发上的抢夺是越来越...
2022-10-24 20:54
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大腿是相对的，你有可能是别人的大腿，也可能经常抱大腿。什么才是抱大腿的正确姿势呢？(注：大腿指的是羽毛球场上的高手)
一、神级大腿
能hold住全场，而且技术全面，攻防无死角，这样的大腿有半专业的水平，这样的大腿你一辈子能遇到不超过十个，一般来说你是...
2022-10-22 10:31
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今天就给大家分享一些有助于羽毛球技术提升、有助于培养出羽毛球良好回球意识的十个好习惯，全部都是球场老司机总结的，句句真言，一般人不告诉你。
1、踮脚跑：
在场上养成踮脚跑的习惯，能让你体会到攻防转换时的游刃有余，重心在脚跟，不利启动，重心在脚掌，便于快速启动。
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2022-10-21 10:34
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混双时，女选手的站位都是网前居多。特别是业余爱好者，多数时候由于女选手的力量有限或水平有限，仅负责在网前做球或扑球，而想要守好这一亩三分地，不给自己水平高超的搭档拖后腿，并不容易。通过多年的打球积累，我有一些守网前的经验可以与大家分享一下。 女选手必须掌握的网前技术 初级水平的女选手在网前...
2022-10-15 11:51
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一人站在发球线上，手抛网前球,另一人隔网站在发球线附近，反复上网抢点进行压、推、挑、放的练习。选择的上网路线应该在全场的中场防守点和练习时的击球点之间，注意不要偏离。上网时要利用垫步蹬跨的步法，启动的同时球拍向网上击球点处快速伸出，出手击球动作不要过大，多体会利用手腕和手指的发力，要追求落点和质量。...
2022-10-14 15:38
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网前击球技术有搓球、放网前球、推球、勾球等，均属于主动进攻技术，威胁性大，常能直接得分或者创造下一拍的进攻机会，是关键性技术。这些技术对击球力量和拍面击球角度的控制要求较高，必须掌握得恰到好处。击球主要靠身体前冲力、手臂、手腕和手指的力量来控制，而拍面击球角度主要靠手腕和手指来调整。控制能力强和...
2022-10-14 15:37
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