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出现七种反应健身要暂停
2.肌肉疼痛。由于乳酸的堆积，运动后肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持续3—4天或更长时间，就要降低运动强度了。严重的话应该立即停止运动，同时做做按摩、理疗等。 3.食欲不振。很可能是由于运动量过大，对机体刺激过度，抑制了大脑... -
导致运动时头晕的原因有哪些
运动时头晕的原因 疾病引起 患慢性鼻炎、鼻窦炎，内耳疾病、贫血、高血压的人，在运动时可出现头昏、头晕或头痛。在年轻人中，尤其女性，运动时出现头晕、脸色苍白、心慌等症状时，常常与血色素较低有关。对这类原因引起的头昏、头晕等症状，主要应... -
跑步后头晕是由哪些因素引起的？
身体里面能量不够，如果在跑步之前没有吃点东西，这样就会处于饥饿的状态之中，加上跑步的时候会消耗很多能量，导致不能及时给身体供应更多的能量，最终就会让身体里面的血糖含量慢慢变少，如果大脑里面没有充足的血糖，自然而然就会觉得头晕。跑步姿势不对，如果在跑步的时候，没有掌握好正确的跑步姿势，比如选择跑步的时...
