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关于摄取肌酸
肌酸
3个方法教你如何正确摄取肌酸
服用肌酸的3种方法: 1、尽量不要选择液体状肌酸 液体状的肌酸,是肌酸和水的混合物,在和水混合的时候,会导致肌酸降解而造成不必要的浪费。如果要补充肌酸,最好还是选择粉状的,需要服用时再冲泡。 一般5g的肌酸粉,可以冲泡1升的水。把...
2022-12-25 11:35
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