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上班一族钟爱一生的减肥秘诀
想要拥有好身材，看看上班一族的调理配方。 人们越来越长时间地应用电脑，记忆力减退几乎是普遍现象。如早期留意饮食调理，即可改良记忆功能，进步反响能力。 多进食一些含有胆碱的。人脑中含有大量乙酰胆碱，记... -
上班族拉伸动作让你轻松瘦
1.头颈自然放松，使下巴向肩部方向慢慢转动，当下巴转到肩部时，停留几秒钟，然后还原。左右各做20次。 2.头部后仰，用双拳撑住下颌两侧，两肘关节相并，头尽最大力向后仰，停留片刻，重复20次。 3.身体俯卧在长凳或床上，将头部探出，并...
