器械深蹲

深蹲

器械深蹲推荐三种器械深蹲方式

　　能用器械练深蹲吗　　1、哑铃——高脚杯深蹲　　若在进行徒手深蹲时，上半身会过度前倾时，该如何修正并让自身感觉有过度前倾的状况呢？选择哑铃或壶铃做为工具，哑领最好，然后进行高脚杯深蹲，双手就好像捧着高脚杯。　　哑铃...

2022-12-24 21:49 0 27

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