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什么是瑜伽轻断食？
接触瑜伽的朋友都或多或少听过 断食、辟谷这些词，我身边也经常有人进行断食用来减肥，用断食来理疗，那断食又是什么呢，有什么用呢，今天就带大家了解以下什么式轻断食吧。什么是轻断食轻断食又叫间歇性禁食，轻断食指的是通过断食与自由摄食交替一段时间，来达到预防和治疗疾病的饮食疗法，并且可以有效帮助大家达到减重... -
轻断食真的能减肥吗？
很多人认识断食，可能是从 BBC 的纪录片《进食、断食与长寿》开始的。当中提及的轻断食模式，在英国乃至世界各地走红。轻断食的饮食模式，就是一周内把热量控制在一定范围内的正常饮食。轻断食是一种饮食方法，它真的能减肥轻断食就是人体通过打断固有的饮食规律，从而来减肥的一种方法。研究表明，人的身体对自己脂肪...
