梁启超说：“少年强则中国强”，强首先表现在身体素质。但惭愧的是：十几年来，中国孩子的体质没有变得更好，反而更差了。近年来，不少新闻报道中国学生军训猝死、长跑猝死、体测猝死、打篮球猝死，不是过重就是过瘦，近视率接近90%，2016年，仅有17...
2023-04-14 18:05
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直到19世纪末，轮滑这项新兴的运动才传入中国。当时仅限于沿海个别城市，且只作为娱乐活动。直到上世纪80年代改革开放初期，轮滑才作为一项时尚的运动，在中国的大地上开始由南向北传播，各地相继建成简易轮滑场所供青年人休闲娱乐。2012年，在中国轮...
2023-04-14 18:05
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学习轮滑，谨记轮滑是你来掌控轮滑鞋，而不是让轮滑鞋来掌控你，在学习的过程中，没有基础的训练，轮滑完全是瞎蒙而练的，那就是让轮滑鞋来控制你，相对的，基础打的相当纯熟，那就是真正的你在控制轮滑鞋，但最重要的还是要去实践，拿出行动力来，才会更上一...
2023-04-06 18:44
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运动的种类有很多，当你不知道该选什么的时候，不妨试一试轮滑，趁着我们还年轻，在轮子上绽放我们的青春，每一次的摔倒都将是心灵的成长，摩擦的不是轮胎而是肉体，燃烧的不是激情而是生命，如果你渴望这样的生活，踏上轮滑鞋出发吧！它不只是一项运动，还是...
2023-04-04 19:12
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想要达到更高的水平，轮滑的基本功在这个就起到作用了，有的轮滑人认为基本功不是很重要，但想要练更高的轮滑技巧，基本功是必不可少的。基本功比花式动作更加重要，只要基本功练习够了，把各个基本步伐和内外刃的使用结合起来，就基本上能够完成大部分动作了...
2023-03-27 08:33
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休闲轮滑、速度轮滑、轮滑球和自由式轮滑是在国内参与者众多、有广泛参与者的项目。休闲轮滑参与群里最广泛，下到4-12岁的少年儿童，20岁左右的青年大学生，上到一些五六十的中老年都有参与。速度轮滑则是以少儿为主，在北方（尤其是东北）有不少中老年...
2023-01-02 16:01
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踏步包括原地踏步、侧踏步、踏步前行等动作。在踏步前行前，最好花几分钟时间热身，例如可以做15次原地高抬腿、踏步及跺脚，主要是为了增强腿部力量，为开始滑行做准备。然后双脚由T字变成外八字向前踏步，重心移至左腿右腿稍抬起、放下。再把重心移至右腿...
2022-12-31 18:12
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对于零基础的初学者，第一次穿上鞋以后，先练习站立。基本站立：丁字站立、八字站立、平行站立。停止技术：T形停止法、双脚急停、向后滑行停止法。建议蹬地的练习跟左右重心转移的过程同步进行，大体上身体保持前后的平衡，左右随着脚的离地，身体向另一侧微...
2022-12-24 21:50
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必要的安全保护措施。做任何事情,安全都是第一位的,因此,对于初学宝宝,安全护具是必不可少的,主要包括:护腕、护肘和护膝,其他护具象手套、护踝、护腿、护身在参加不同的项目可以有选择的加以使用。适合宝宝的轮滑鞋。对于初学宝宝,大小合适的轮滑鞋是...
2022-12-24 21:49
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玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以...
2022-12-23 18:28
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