1、要学会安全跌倒：跌倒在学习轮滑的过程中是必然的，虽然有护具在身，但如果能懂得如何减少跌倒的冲击力，也可以大大降低受伤程度。2、热身很重要：上场前的热身也很重要，最好先做做简单的体操，跑跑步，充分热身可以避免肌肉拉伤或关节受伤。其实家长带孩子出去进行任何运动之前，都不可忽略热身的重要性。3、玩耍...
2022-11-16 20:39
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1、很多人都知道，轮滑就是脚踩轮子向前滑行，这对于孩子的体能、耐力、平衡性和灵活性、协调性、反应度都能有很好的锻炼。而且，轮滑有动作，可以有音乐，这也能很好的激发孩子的兴趣。作为群体活动项目，还能培养孩子的性格、人际交往都不错呢。爸爸妈妈可不能因为看着轮滑好像危险，就放弃让孩子去学习。2、其实，孩子...
2022-11-11 22:25
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各种球类运动：球类运动能提高大脑的灵活性、手脚的协调能力，球类运动包括乒乓球、篮球、足球、排球等，需要注意的是，孩子运动时要防止受伤，要戴好护手腕、护脚腕等保护措施。 ...
2022-11-12 22:59
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轮滑的好处 轮滑是一项全身性的运动，需要身体各个部位的配合，可以起到很好的锻炼身体的效果，从而提高身体素质，增强体质。 轮滑是一项全身性的运动，需要身体各个部位的配合，可以起到很好的锻炼身体的效果，从而提高身体素质，增强体质。 “跌倒”是每个轮滑初学者的必经过程，跌...
2022-11-09 17:14
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小孩儿从小学习轮滑，不仅可以有利于孩子的骨骼发育，对她的关节灵活性也有很大的帮助。而且小孩儿的重心比较低开始学习轮滑的时候也是比较容易的。学习轮滑可以训练你的身体灵活性和反应的迅速性能够让你在短时间内迅速做出反应。学习轮滑还有利于小脑的发育，对于我们的心肺活动和身体健康都有极大的好处，有利于提高我们...
2022-11-07 22:30
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１、新手起步摔倒后不要急着站起来，找一个可以扶着的地方慢慢站起来，先适应一下；
２、刚开始滑要扶着栏杆，慢慢扶着栏杆走，适应到不扶栏杆为止。
３、走的时候慢慢体会脚是怎么用力，然后再前进，需要放松，不要太过紧张。
４、在拐弯时加速，一定要保持平衡，可以通过单脚滑行一段距离的方式练习。
５、刹车的时候...
2022-11-04 20:34
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如果你是说的是t刹，这个必须得会，轮滑基本的，能走能停能转弯，这三个搞定才能去刷街如果你说的是花式刹车，那就说明你注意力在刹车上了你去一个轮滑聚集体，平花和刹车肯定是都有的。至于谁多谁少，这个取决于你当地的发展。
2022-11-03 21:58
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轮滑对孩子年龄有一定要求，建议3岁以上。因为3岁以后孩子骨骼肌肉较为充分，大脑控制能力增强，已能掌握较大动作。另外，孩子脚长应大于等于16厘米，轮滑运动是一项需要腿部和脚踝力量的运动，孩子腿、脚窄小，力量相对会弱，难以控制身体的平衡，增加受伤风险。
2022-11-03 17:40
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1、首先要学会如何正确穿戴护具以及轮滑鞋；2、学会正确的站立姿势包括（V字站立、T字站立、平行站立）；3、学会安全的摔跤方法以及正确的爬起方法；4、学会原地踏步，以及踏步前进。5、学会单腿蹬地滑行，两腿分别进行练习。6、双腿交替蹬地滑行，完整完成滑行动作。7、学会各种基本的停止方法。包括制动器刹车...
2022-11-03 17:39
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轮滑运动具有较高的娱乐性、观赏性和健身性。从轮滑运动的项目特点入手，分析了该项目对促进全民健身所起到的作用，结果表明：经常参加轮滑运动，有利于增强身体的肌肉力量，提高协调性、灵敏性、平衡能力，改善人的心肺功能，对人的意志品质和心理健康也有良好的调和促进作...
2022-11-02 18:51
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